正所谓「一白遮三丑」，美白和减肥一样是许多女士的终身事业。想拥有自然透白的肌肤，光用美白产品是不够的！要做足每个护肤步骤，才能令皮肤好好吸收美白产品的精华。但对于敏感肌女生而言，就算做好每个护肤程序，都可能与美白无缘——因为坊间大部分含美白成分的产品都具一定刺激性。其实只要懂得选择，市面上也不乏性质温和又有效的美白产品！希望皮肤变得白里透红，就要认识以下6大不能不知的美白Tips和5件超有效产品啦！

一．这时美白最有效

不讲不知，原来经期结束后的第一个礼拜是最佳的美白时机！女性的身体和皮肤会随着经期不同阶段而有所变化，比方说月经来潮时，由于雌激素与黄体素分泌急速下降，所以皮肤的新陈代谢也会随之变慢，令皮肤变得暗哑和容易生粉刺粒粒。到了滤泡期，也就是月经结束后首个礼拜，则是雌激素分泌高峰期和新陈代谢最旺盛的时期——雌激素可促进皮肤新陈代谢和血液循环，故皮肤此时的状态最佳；趁这段时间进行美白工序，效果尤其显著。去到黄体后期（月经前一周），此时皮肤会因为黄体激素增长而变得粗糙，油脂亦会分泌得特别旺盛；令脸部容易出暗疮、皮肤炎和黑斑等问题。这个时候皮肤最不稳定，所以大家应该避免使用美白产品，因为美白产品中常见的成分如熊果素、胜肽酸和苯二酚比较刺激、较容易造成皮肤敏感。

二．不洗脸会形成色斑

要美白，先要洁肤。清除阻塞毛孔的杂质后，皮肤才能好好吸收后续的护肤品，以及预防色斑生长。大家知道吗？睡眠时浮出的皮脂，经日光照射后就会成为构成色斑的变性皮脂；所以记得用洁面乳清洗干净，光用水是不能够将皮脂彻底洗走的！

1. Ilcsi 景天草美白面膜 248RMB

除了日常洗脸，还要配合有效祛斑的产品方能保证肌肤净白无暇。这款被美容专栏作家Winnie Leung力推的匈牙利天然美白面膜，使用当地特有的植物景天草 (Stonecrop) 制成；景天草富含大量山奈酚，能帮助抑制黑色素形成、清除细胞中的自由基、促进肌肤细胞再生，还能镇静晒伤或烫伤后的不适感；特别适合缺水肌使用。产品还含有维他命C磷酸钠盐 (Sodium Ascorbyl Phosphate)，能代谢已形成的黑色素、淡化色斑和提亮肤色；肤色不均匀、肌肤泛黄黯沉的人士使用，效果更明显！虽说景天草面膜适合任何肤质使用，不过如果皮肤太干，用的时候有可能会出现刺痛和泛红的情况；所以建议大家头几次使用时，以小量矿泉水稀释。

三．去角质要小心

讲到如何去除毛孔杂质，相信不少人都会联想到去角质。虽然去角质后皮肤看起来会比较亮白，但效果只是暂时性；而且经常去角质会破坏角质层原本的结构，导致角质层变得更厚、也会令肌肤水分更容易流失。其实只要做好保湿程序，角质层就会自然代谢，因此想美白紧记要让角质层饮饱水。不然肌肤太过干燥，角质层代谢就会减慢，令角质不断堆积，继而堵塞毛孔；肤色看起来就会暗沉不精神。假如真的想去角质，建议大家选用化学性去角质方式，如用含有果酸、水杨酸的产品；使用磨砂等物理性去角质方法的话，可能会刮伤脆弱的肌肤，甚至导致皮肤红肿发炎。

2. Olay 光感小白瓶精华 229RMB

Olay家的小白瓶价格真的非常亲民，任何关于“一分钱一分货”的观念在这都行不通，它里面含有烟酰胺，具有美白、保湿、抗氧化、修复屏障的功效，非常全能，喜欢烟酰胺这个成分的小可爱一定不能错过这个小白瓶，堪称SK-II小灯泡的平价替代。

四．保湿超重要

正如前文提及，保湿可以令角质层自然代谢，皮肤看起来自然会明亮得多。而肌肤补够水的话，屏障功能亦会随之提高，减少紫外线对皮肤造成的伤害；所以各位女生想美白，就不能忽略保湿环节！特别是有敏感肌的女生们，使用美白产品前更需要涂上保湿产品，以稳定肌肤状态、降低皮肤敏感的机会。

3. Transino美白面膜 118RMB/4片

Transino本来主打的是美白丸，堪比pola，后来出了这款美白面膜，主要成分是传明酸，也就是美白针中的主要成分，可以抑制黑色素的生成，稳定性强，安全性高，没有太大的负面刺激，具有一定的抗炎性。低刺激，无香料，无荧光剂，可以方式色斑和雀斑。

五．防晒一定要做足

美白要搽防晒是常识吧。不过各位又知不知道搽防晒的次数，以及SPF度数会根据不同时节而又所不同？如果你一年四季也是用同一只防晒液，那就大错特错了！夏天阳光最猛烈，所以防晒产品的SPF指数也会较其他季节高约10度左右，而每次搽防晒份量都一定要足，以面部为例，就应该用约一茶匙左右才能保证有足够保护。提提大家，出外前30分钟就要搽好防晒，这样才有时间让皮肤充分吸收；假如长期暴晒在阳光下，更需要每隔两小时补涂一次防晒，方能发挥其最大效果。就算足不出户，也不能偷懒不搽防晒，皆因室内的紫外线无处不在——美甲店使用的紫外线灯、室内的石英灯、公司的投影机等统统都能射出微量的紫外线；长年累月积聚起来，对皮肤会造成伤害。

4. Elta MD SPF46 舒爽缓和防晒乳

这款防晒乳听似名不见经传，但其实它曾经荣获多个国际奖项——过往曾获选为美国Elle杂志的《全球最佳美容产品》，亦获得美国皮肤癌协会推荐，相当厉害！无油、无Paraben防腐剂的Elta MD防晒乳添加了5%的维生素B3，以及9%高含量微粒氧化锌；有保湿和高效防UVB及UVA的功效，有暗疮、敏感、玫瑰痤疮等皮肤问题的人都可以放心使用！

六．早上使用美白产品都OK！

跟足上述的原则美白，肤色仍然毫无变化？那就有可能是因为美白的时机选错了！市面上不少美白产品都含有光敏感性的成分，如甘醇酸 (Glycolic Acid)、杏仁酸 (Mandelic Acid)、对苯二酚 (Hydroquinone)；他们虽然有助黑色素代谢，但一经日晒，就有机会导致皮肤红肿、发炎甚至色素沉淀的问题，故不适宜白天使用。另外，使用含有柑橘系成份和维他命A的产品，晒后亦有机会形成色斑；同样只适宜睡前使用。但也不是每种美白成分都不能于日间使用，比方说性质温和的维他命 C，就有抑制黑色素分泌的功效，白天用可以防止色斑形成；大家可以安心使用！最理想的美白时间为晚上，因为这是人体新陈代谢最活跃的时段，此时使用护肤品功效会发挥得最好。

5. Mad Hippie 精华液 288RMB

偶尔看到youtuber强烈推荐之后好奇试试看，一试就连续用了3支啦！先利申，本人极度讨厌护肤，可能因为小时候经常搽湿疹药膏的关系，对于所有涂上皮肤的东西都有恐惧感。然而这只精华质地轻透、易推易吸收；涂上面后会有种舒服的感觉，加上去黄提亮的效果又明显，所以一试就爱上了。Mad Hippie 维他命C精华除了富含有效对抗光老化、可促进胶原增生的维他命C；成分还包括具抗菌活性的快乐鼠尾草和西柚，以及能抗敏的芦荟与洋甘菊，完全是为敏感肌而设！价钱不过$215，性价比超高，强烈推介大家购买！