夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

不知不觉,夏天已经到来了,天气已经开始炎热了,花友们有没有喜欢夏天的呢?花花倒是还挺喜欢夏天的,感觉夏天是非常有活力的一个季节~其实夏天也是我们排除体内湿气非常重要的时候,因为夏天非常有标志性的特点就是高温高湿,所以夏天去除湿气也就成了重中之重的事了。

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

而且夏天到了之后,也非常容易上火,稍微吃一点辣椒就会上火,花花今天就给大家推荐几种非常适合在夏天喝的去湿气,去火气的茶,花花自己平时也在喝,制作起来也是非常简单的,大家要是喜欢,可以自己在家里做一些试试哦~

一、红豆薏米茶

薏米这种食材是去湿气非常重要的一种,我们经常都能够听到薏米除湿效果好,薏米怎么吃对身体更好,其实薏米和红豆搭配起来除湿气的效果更好,咱们在家也可以做一些红豆薏米茶。

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

在做之前,我们一定要先将红豆和薏米放在清水里面浸泡12小时,然后再用小锅开始煮,开小火煮大概1小时左右,然后将汤盛出来,可以加一点白糖调味,最后零星地点缀上一些枸杞子,就可以喝了。

如果大家要是觉得有些麻烦的话,可以直接购买薏米茶,非常方便,效果也不错。

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

二、菊花茶

夏天喝菊花茶还是比较多的,大家有没有喜欢菊花茶的呢?夏天非常容易上火,我们如果上火了,就可以喝一点菊花茶,花花还是比较喜欢菊花茶的, 感觉喝起来比较清凉,口味也是比较淡的,很适合夏天喝。

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

我们可以选择杭白菊,这种菊花的香气是比较清淡的那种,闻起来也比较清香,大家要是觉得菊花茶太苦了,可以在菊花茶里面加上一些蜂蜜,味道也是比较好的。

不过菊花茶有些性寒凉,女士喝的时候要注意哦~

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

三、陈皮茶

陈皮其实就是橘子皮,大家可以自己在家晒一点橘子皮,花花平时还是比较喜欢喝陈皮茶的,陈皮能够生津止渴、还有化痰除湿的效果,如果要是自己的肠胃不适,也可以喝一点陈皮茶改善改善。

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

花花在网上看到有人直接将橘子的果肉放在杯子里面,倒上水之后放在微波炉里面加热2分钟,可以再加上一点橘子皮,香味会更加浓郁了。

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

四、荷叶茶

夏天的时候,我们喝一点荷叶茶也是非常合适的,荷叶茶本身具有非常好清火的效果,我们可以直接购买已经晒干的荷叶,热水冲泡,一般吃完了比较油腻的东西之后,我们可以喝一点荷叶茶。当然也可以在荷叶茶里加一点山楂片和蜂蜜,口味层次更加丰富一点,大家可以在家试试哦~

夏天喝什么茶最好养生(夏天喝什么茶最好)

花花常喝的这4款茶,夏天自己在家就能做,大家可以在家试试哦~

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