现在各个家庭或多或少都喜欢在阳台上种花、种菜，其实适当种植草药作为养生，方便快捷。
1、懒人的草药——仙人掌（别选仙人球，难处理）
仙人掌去掉刺和皮，外用可以消炎解毒，排脓生肌，主治疮痈疖肿作用；内服能健脾胃，治久泻。50~80 克仙人掌先去皮，再用水煎大约 20 分钟，即可饮用。也可以切成条状，焯一下后放在凉水中备用，加适当配料炒食，外国是挺多食用仙人掌的。
仙人掌
2、芦荟（注意只有库拉索芦荟才有药用功效）
外敷芦荟有凉血、止痛功效，但要注意过敏可能，可以在手臂的内侧涂抹，万一出现瘙痒、皮疹，不建议使用。内服可以清热、解毒、泻火、通便。需要注意过量食用，容易腹泻、腹痛，一次不要超过 30 克（一个手指粗），注意孕妇和婴幼儿不建议内服。
库拉索芦荟
3、开花的草药
白术有紫色、绿色，可治风寒湿痹，止汗、除热、消食功效。用鲜白术叶泡茶喝，对脾胃虚弱、腹胀，经常水肿、出汗的人有效
白术
金银花有清热解毒、疏风通络的作用，可以用于风热感冒。
金银花
4、鸡骨草
鸡骨草具有清热、利湿、解毒作用，还可以清肝利胆、利温退黄，适用于肝炎患者。但要当部分人有脾胃受损情况，例如面色萎黄、容易疲劳、食欲不振，不建议服用。
鸡骨草
5、具有一定气味的草药
紫苏可解表散寒、行气和胃，紫苏叶 6 克、生姜 3 克、适量红糖放入杯内用开水冲泡饮用。
紫苏
薄荷具有疏风散热、清头目、利咽喉、解郁等功效，鲜薄荷叶放在沸水中冲泡，加少量糖，冷却后服用，可缓解嗓子干痒。
薄荷
鱼腥草虽然有股鱼腥味（我家必备良药），可以清肺热、治咳嗽，如果配上车前草一起煎服，还可以利尿、通淋。
鱼腥草
微信扫一扫 
