你是不是跟曾经的我一样，每天早上5分钟一个闹钟的夺命连环催，却还是起不来，就算勉强起来了，也是一上午都没精打采提不起精神？
一年之计在于春，一天之计在于晨，春天来了，教你5个小妙招，让你轻松快速早起，而且一天都元气满满，效率超高。
5秒快速起床法，闹钟一响，倒数5、4、3、2、1，然后立刻让自己先起床下地，有的时候，你起不来不是因为太困，而是大脑还没有从休眠状态清醒过来，所以一起床最好能够立刻让自己的双脚接触地面，或者最好是立刻离开卧室，这样就能先唤醒自己的身体。
起来后迅速喝一杯水，这样做不仅能够加快新陈代谢，有利于减脂排毒，同时可以让大脑获得更多的氧气，让你清醒得更快一点。
睡前给自己一个积极的心理暗示，你是不是有过这样的经历，第二天有重要事情的时候，往往不用上闹钟，也能自动醒过来，所以心理暗示很重要，有个让自己早起的偏方，是让自己心里默念明早要几点起床，然后几点起床用头撞几下枕头，重复3遍，对潜意识影响的效果更明显。
有的时候一下子早起会让自己过于急功近利，往往很难坚持，可以让自己先早起15分钟，逐步提前早起时间，直到达到自己预设的早起目标。
千万要注意，不要一起床就看手机，刚刚早起正是自己自制力最弱的时候，打开手机很容易被动接受各种信息，感觉只刷了一会儿，其实半小时都过去了，所以早起之后，至少15分钟内不要看手机，才能提高自己的早起效率。
有人说，你拥有怎样的清晨，就拥有怎样的人生，每天早起早起后对着镜子微微一笑，喊一声加油，充满活力的一天就这样开始了。
赢得清晨，就能赢得一天，进而改变自己，成就人生。
早起其实并不难，马上实践，一起加油吧。
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