经期不能吃的水果和食物有哪些(女朋友姨妈不能吃的东西)

1、不能吃的凉性水果;

梨、柿子、西瓜、琵琶、猕猴桃、甜瓜、柚子、芒果、香蕉、山竹

2、不能吃的凉性蔬菜;

黄瓜、番茄、白萝卜、海带、苦瓜、竹笋、冬瓜、

3、不能吃的酸涩水果;酸梅、酸枣、柠檬、沙果、话梅

4、不能吃的海鲜;螃蟹、生蚝、田螺、海蜇等容易导致经痛和经量减少

切记不能这样做;

1、不要过于疲劳、熬夜

2、不要剧烈运动

3、不要穿紧身裤

4、不要捶打腰部

需要补充的东西;

1、大豆类食物

2、蛋白质

最后提醒各位友友一句;千万不要惹她生气;

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