羽毛球怎样接网前球,接网前球的技术动作要领和步法

网前技术是我们打球过程中要掌握的一项技术,运用得当会成为得分的重要手段之一。对于大多数的球友来说,放网技术粗糙,造成频频下网或者离网带过高,失误率居高不下。学会这几招,让你的网前球更加细腻。

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当球过网时,拍子应该提前准备在胸前,伸出拍子去接球,养成拍子带动身体的习惯,拍面与球头略呈垂直角度,始终抢在高点接球。如果没有举拍,在对方来球的时候再举会消耗时间,错失掉最佳的击球点。同时提前伸出拍子接球有利于动作的一致性,无论是接对方的网前球还是回放网前球都显得尤为重要。

02

当击球点处于比较低的位置,用“余光”看到对方已经回到场地中央,并且重心和注意力已经开始前倾时,不要着急放网,此时对方已经有所准备,放网大概率会被抓。

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在单打中,个人的防守面积加大,防守难度也会增加,有机会能主动放网,应该有目的性的追求有落点的贴网,贴网球能有效地限制对手下一拍的回球,对手也不会死守一个地方的路线。利用动作的一致性,首先保证球能过网,其次再追求刁钻的落点,即使回球高一些(钓鱼球),对方站位靠后时运用,打完后可直接抓网前封网。

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在双打比赛中,放网的要求则更高一些,多以挡网的形式回球,出球较远较平,不容易被对方抓扑。以刚过网带为宜,擦网更佳。迫于网前压力,对方只能起后场球,保持好下一拍的进攻连贯,牢牢掌握主动权。

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双打场上节奏是很快的,在快速的回球中,后场跑到网前时身体具有的惯性会施加在球上,导致球的线路过高或者下网。这种情况我们可以降低自身的重心,同时举起非持拍手以相对平行(重心对称)的方式伸出去来保持身体的平衡,用于缓冲惯性,方便回防。

总结

在快速竞技的状态中,不可能每个动作都想机器一样准确无误,失误可以有,我们能做到的是通过不停地训练来降低自己的失误。放网是“细腻”的小球技术,勤加练习每一个基础动作,提升自己对于球的操控,直至形成好的“球感”,才是增进技术最好的窍门。

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