脱口秀大会上呼兰讲过一个关于内卷的段子:
小区里两个阿姨遛狗，一个大姨对狗说“坐”，狗狗坐下了，另一个阿姨对自己的够说“sit”，狗狗也坐下了。于是他仿佛看到了一只回家要学英语的狗狗
内卷的表象是积极向上的:你能做得到，我也能做到！但是卷完的结果跟卷的初衷背道而驰。你每天能加班一小时，我也加一个小时，期待的结果是老板欣赏你俩的工作态度并提出表扬，甚至再发点奖金，可实际上由于你俩表现一样让老板觉得这是常态，忽视了你俩的付出，不但没发奖金可能连加班费都想省了。
有些人是主动参与内卷，甚至是内卷的发动者，但更多的是被动参与内卷。最常见的例子就是给孩子报培训班，就比如说舞蹈班，家长的本意是想给孩子增加一个特长，让孩子在学校表演或者比赛中能大放异彩，甚至希望能在升学面试的时候得到加分。可现在，班里女生至少一半都在学舞蹈，还有学各种乐器的，以后在特长这一栏上写舞蹈或者钢琴将引不起任何注意
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