随着电子设备的普及，不少年轻人喜欢带耳机听音乐，这样看起来不仅酷也不会影响他人，还可以避免外界的干扰。但是你知道吗，长期戴耳机也会产生很多危害，今天就来跟大家说一下。
根据美国疾病卫生组织（CDC）调查，在20-69岁年龄段中间有接近15%的人有由于噪音引起的听力损失，严重者则会失聪。2050年预计1/4的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。
耳机带多了有什么危害
1、听力受损。最直接而且常见的危害就是听力受到影响，一般就是听力变差或下降。原因是耳机的声音会直接刺激听觉神经，导致它容易疲劳或者是受损，从而引起听力比之前差的情况，尤其是有些人喜欢听耳机时开很大声音，这种情况更容易发生。
2、安全危险。很多人在出门的时候喜欢带降噪耳机，它虽然能够感觉外部的噪音，但是也会带来安全隐患，比如在过马路时，听不到周围的汽车鸣笛声或者是报警声，而且耳机里的声音会吸引自己的注意力，导致没有察觉到周围的危险，引发安全事故也是经常发生的事情。
3、耳道感染。耳机佩戴的时候，耳道内环境是密封的，这样的环境是细菌非常喜欢的，它们的繁殖速度会很快，测试显示戴耳机超过1个小时，细菌比不戴时要多4倍，如果耳道内有伤口就很容易发生感染，治疗起来还非常麻烦。
耳机带多了听力下降还能恢复吗?
听力的下降通常没有办法恢复，因为它是不可逆的，但有些情况下可以通过手术来尝试恢复，不过几率比较小。所以千万不要觉得带耳机时间长无所谓，一旦引起听力下降，结果往往是后悔都来不及，毕竟它的危害是很大的。
耳机怎么戴才是正确的?
1、两个“60”：世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；佩戴耳机时间每天不超过60分钟。
2、定期清洁耳机：挂脖、入耳式等耳机，若没有专用的耳机包，可能会沾附外来细菌。建议定期用酒精或者湿巾擦拭耳机及耳套，保证耳机的卫生清洁。
3、睡觉忌听耳机：在睡觉的时候，戴耳机的耳朵压在枕头上，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。
4、选对耳机：耳机要选择一些对耳朵伤害没那么小的耳机。建议最好使用骨传导耳机，这种耳机相对嵌入式的耳机来说伤害要小很多。骨传导是不需要塞入耳朵的一款挂耳式耳机，绕开耳膜传递声音，耳道时刻清爽，不用担心耳朵因为长时间佩戴耳机不适感，因为这种耳机对听觉的伤害要小于嵌入式耳机
著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里，骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性，逐渐被人们悉知。骨传导耳机也一直被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。
而提到骨传导耳机那就不得不说到南卡这个品牌，南卡骨传导作为国产TOP1品牌，2012年便致力于骨传导技术的研发和探索，就拿他们家最新的Runne pro2来说，绝对是目前所有骨传导里最好的一款骨传导。接下来我就给大家说一下。
这款南卡Runner Pro2，主要靠的是耳朵和后脖颈支撑，骨传导耳机完全不入耳，不会对耳道造成压力，运动的时候佩戴也更加舒适，同时安全性也更高，尤其是对有中耳炎的人来说，再合适不过了。
南卡Runner Pro2采用航空级轻盈材质，整个机身的重量只有28g，对比市面上的骨传导耳机要更轻一些，耳挂式的设计也更加稳固，即使在剧烈运动的时候也不会脱落，以及钛金属，贴合度很高，而且即使是带着眼镜也没什么问题，能很好的兼容在一块，材质的亲肤度也蛮好。
我们不管选择买什么样的耳机都会第一时间考虑音质的问题，这款南卡Runner Pro2，除了健康听音不伤耳的同时，音质方面也是很优秀的。机身搭载16㎜大尺寸骨传导振子，配合微震构造以及南卡的全震指向性技术，在精心调教下，在中低频上，强烈的颗粒感和十足的弹性让低音变得更加纯正、清晰，高频段的解析也更加透彻。也是目前骨传导里体验最好的一款。
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